Направи го сам
Лайфхакове, майсторски класове, полезни съвети, рецепти.
У дома » Полезно и интересно » Изработка на стенен компактен тренажор за бокс от гума
За да практикувате удари с ръце и крака, можете да направите много прост стенен симулатор от гума. Има просто устройство, което ви позволява да го направите буквално за 1 час.
Изработка на стенен компактен боксов тренажор от гума

Материали:


  • шперплат;
  • автомобилна гума, за предпочитане със силно износен протектор;
  • винтове за дърво;
  • шайби;
  • дюбели или котви.

Изработка на стенен компактен боксов тренажор от гума

Производственият процес на симулатора


Необходимо е да се измери диаметърът и ширината на гумата. Въз основа на получените размери се изрязва основа от дебел шперплат за монтиране на половината от гумата. Изработен е под формата на правоъгълник. Ширината му трябва да бъде с 30-40 см по-голяма от диаметъра на гумата и по-широка с 20 см. След подрязване шперплатът се шлайфа и фаската се отстранява от него.
Изработка на стенен компактен боксов тренажор от гума

Пробиват се отвори за бъдещ монтаж на стена.
Изработка на стенен компактен боксов тренажор от гума

Можете също да го боядисате; това няма да навреди, ако планирате да инсталирате тренировъчната машина на открито.
Изработка на стенен компактен боксов тренажор от гума

Гумата се разрязва на 2 части с точилка, така че да се оформят капси за закрепване по ръбовете й. При рязане с мелница ще има много остър дим, така че е по-добре да го направите навън. Нарязва се напречно на протектора, след това по линията на страничните стени 10 см в по-малка посока.Разрезът на борда е направен под лек ъгъл от напречното сечение на протектора. Ако няма наличен шперплат с достатъчен размер, тогава при рязане на гумата можете да направите разрез по-малко от половината, като го коригирате към съществуващата основа.
Изработка на стенен компактен боксов тренажор от гума

Изработка на стенен компактен боксов тренажор от гума

Изработка на стенен компактен боксов тренажор от гума

След това половината от гумата с уши се завинтва към основата от шперплат. За това се използват самонарезни винтове с шайби, които ще предотвратят пробив на гума. 4 винта от всяка страна ще бъдат достатъчни.
Изработка на стенен компактен боксов тренажор от гума

Изработка на стенен компактен боксов тренажор от гума

След това симулаторът се завинтва към стената през предварително направените отвори в ъглите на шперплата. В зависимост от материала на стената, окачването се извършва с помощта на найлонови дюбели, метални или химически анкери. Височината на симулатора се избира според ръста на трениращия.
Изработка на стенен компактен боксов тренажор от гума

Изработка на стенен компактен боксов тренажор от гума

За да практикувате ударни техники, препоръчително е да използвате ръкавици или поне бинтове. Формата на симулатора ви позволява да практикувате директни удари, отдолу, отстрани. Когато тренирате без ръкавици, трябва да се опитате да сте в центъра на протектора, където гумата е по-мека. Симулаторът е подходящ и за практикуване на техники за ритане, особено удобен е за изпълнение на прави ритници. Втората част от гумата може да бъде запазена и по-късно, ако е необходимо, отрязана и използвана за подмяна, когато първата половина се счупи и загуби формата си. Действителният експлоатационен живот на симулатора от гумата е много дълъг, така че втората част може да бъде изхвърлена, тъй като новите износени гуми ще се появят преди първата да бъде заменена.
Изработка на стенен компактен боксов тренажор от гума

Изработка на стенен компактен боксов тренажор от гума

Гледай видеото


Коментирайте
  • папионкаУсмихни сесмее сеИзчервяванеусмивкаотпуснат отпуснатусмивка
    сърце_очиkissing_heartцелуване_затворени_очизачервенаоблекченудовлетворенусмивка
    намигвамизплезен_език_намигащо_окоизплезен език затворени очиухиленцелуванеизплезен_езикспящ
    притесненнамръщенизмъченотворена устагримасаобърканпритихнал
    безизразеннезабавенsweat_smileпотразочарован_облекченуморенпасивен
    разочарованобърканстрахливстудена потупорствамплачаридание
    радостудивенвикуморено_лицеядосаняросттриумф
    сънливвкусномаскаслънчеви очилазамаяно_лицеимпусмихнат_имп
    неутрално_лицеno_mouthневинен
4 минус едно =
Коментари (0)

Кутия „Съкровищата на мама“ за запомнящи се малки неща | Направи го сам

Как да си направим външна скара пещ от 200 литрова бъчва

Прост и вкусен млечен сладолед с череши

Корици за ученици | Направи го сам

«Направете го сами - със собствените си ръце» - сайт за интересни домашно приготвени продукти от скрап материали и предмети у дома. Стъпка по стъпка майсторски класове със снимки и описания, технологии, лайфхакове - всичко, от което се нуждае истински майстор или просто занаятчия за ръкоделие. Занаяти с всякаква сложност, голям избор от направления и идеи за творчество.

Препоръчваме за четене

Кодове за грешки на пералня