След много забавления и пиршества хората често изпитват синдром на махмурлук, който е придружен от главоболие, световъртеж и гадене. Отровата и разпадните продукти, съдържащи се в алкохола, отравят тялото, органите и тъканите.
Как да се отървете от такива симптоми, когато трябва бързо да се изправите на крака? Какво мога да направя, за да облекча състоянието? Наркологът Василий Шуров споделя своите тайни.
За възстановяване лекарят съветва:
1. Осигурете достъп на чист въздух. Отворете прозореца по-широко или изведете човека навън.
2. Започнете да стимулирате биологично активните точки. Именно акупресурата може бързо да тонизира. Масажирайте ушните миди, издърпайте ги надолу, затоплете напълно ушната мида. Обработете добре сублингвалната област с палеца си. Използвайте върховете на пръстите си, за да масажирате слепоочията, главата и да осигурите притока на кръв.
В напреднал случай натиснете с палци точките на тила, разположени на изхода на болковия нерв, и човекът ще дойде на себе си.
3. Кафето не ви спасява, а напротив, то стимулира нервната система и ви възбужда.Добър вариант е да пиете чай с лимон, който съдържа аскорбинова киселина.
4. Един от симптомите на синдрома на отнемане е електролитен дисбаланс, при който магнезият и калият в тялото намаляват. Ето защо, когато сте махмурлук, често жадувате за солени и кисели храни и напитки, като саламура. По-добре е да пиете не краставица, а зеле, което е по-здравословно в много отношения и съдържа голямо количество витамини.
Как да избегнем събуждането сутрин с махмурлук? Знайте границите. Но ако не работи, използвайте методите, описани по-горе.
Гледай видеото
Гледайте подробно видео за това как да се отървете от алкохолния махмурлук и да дойдете на себе си.
